W jaki sposób dbać o swoje zdrowie? Jak dożyć późnego wieku? Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem należy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych. Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie  [ Read More ]